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En un mundo digitalizado, los televisores se han convertido en uno de los aparatos electrónicos fundamentales para entretener y acompañar a las personas durante los momentos de ocio. Sin embargo, como se dice, ‘todo en exceso hace daño’, por ende, es importante cuidarse de la exposición prolongada frente a estos dispositivos electrónicos. Este comportamiento ha desencadenado preocupaciones sobre la salud ocular, resaltando la urgente necesidad de adoptar medidas preventivas.
En el Día Mundial de la Televisión (el pasado 21 de noviembre), no solo destacamos las ventajas de este aparato tecnológico, sino que también buscamos fomentar su uso responsable. En particular, hacemos hincapié en la prevención de posibles efectos adversos asociados con la exposición prolongada a la pantalla de televisión, promoviendo prácticas que favorezcan una experiencia saludable y cuiden de nuestra salud ocular.
Según el Instituto Nacional de Estadística e Informática – INEI, el 87% de los hogares peruanos ve televisión, lo que significa que casi el 100% de estos cuentan con una pantalla digital. En este contexto, el doctor Raúl Swayne, especialista de Oftálmica Clínica de la Visión, enfatiza: ‘La fatiga visual, el ojo rojo, sensación de ojo seco, junto con algunos errores de refracción, son condiciones que se desencadenan por una exposición prolongada a pantallas digitales, como la televisión, así como por otros factores ambientales. Estas molestias pueden afectar la salud ocular y la calidad de vida de las personas.
Disfrutar de tus programas o series favoritos en la televisión, sin comprometer la salud ocular, es esencial para una experiencia visual placentera y sin preocupaciones. El especialista, menciona detalladamente las afecciones más comunes que pueden desencadenar, a fin de que puedas detectarlas a tiempo:
Consejos para la protección ocular
Es fundamental adoptar prácticas que protejan nuestros ojos durante las sesiones de televisión. Al integrar estos cuidados visuales en nuestra rutina diaria, no solo mejoramos nuestra salud ocular, sino que también garantizamos que cada momento frente a la pantalla sea una experiencia sin riesgos. A continuación, compartiremos algunas recomendaciones para cuidar nuestros ojos en el entorno digital:
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